Kiedy w naszym życiu pojawiła się myśl o stworzeniu wydawnictwa (która przyszła wraz z wielkim pragnieniem wydania po polsku Rewolucji od wewnątrz), wiedziałyśmy, że kolejną książką wydaną nakładem Wilczej będzie właśnie ona: Krótka książka o wielkiej zmianie. Bo każdy z nas ma w życiu taki nawyk, który niszczy jego codzienność, a przede wszystkim – w dłuższej perspektywie – życie.
Nawyki mogą być małe (aczkolwiek wciąż komplikować rzeczywistość), wręcz niepozorne. Mogą wydawać się niegroźne, infantylne. Lub przeciwnie – przechodzić w silne uzależnienia, które niszczą zdrowie, relacje z bliskimi i przyjaciółmi, rujnują finanse i odbijają się nie tylko na ciele, ale i na psychice.
Dla jednej osoby będzie to zakupoholizm.
Dla drugiej surfowanie po internecie.
Dla trzeciej alkoholizm, który zaczął się od wypijanej regularnie każdego wieczoru lampki wina.
To mogą być też natrętne myśli, objadanie się, perfekcjonizm, hazard, gromadzenie niepotrzebnych przedmiotów, niska samoocena lub obgryzanie paznokci.
Każde zachowanie, które komplikuje Twoje życie, da się zmienić. I to raz na zawsze.
Amy Johnson na samym początku Krótkiej książki o wielkiej zmianie w bardzo prosty i trafny sposób pisze:
Niechciane myśli i zachowania przeszkadzają nam w osiąganiu tego, czego dla siebie pragniemy. Najwspanialsze marzenia i szczytne zamiary szybko spełzają na niczym, kiedy zaczynają nami rządzić nawykowe, powtarzalne zachowania i myśli.
Jakby mało było zrujnowanych planów i marzeń, wielu z nas oprócz tego czuje się bezsilnymi ofiarami nawykowych wzorców. Niby mamy swój rozum, ale postępujemy wbrew niemu i zupełnie nie wiemy dlaczego. Złe nawyki nie tylko odciągają nas od życia, jakiego pragniemy, ale stają się amunicją, której używamy przeciwko sobie – bo dowodzą niezbicie, że powinniśmy być lepsi, niż jesteśmy.
Ta stosunkowo niewielkich rozmiarów książka wypełniona jest po brzegi treścią, której potrzebuje każda osoba borykająca się z nawykiem, a także każdy, kto zajmuje się terapią uzależnień.
Tutaj kupisz „krótką książkę o wielkiej zmianie”
https://bit.ly/3Kt9A99
***
Dr Amy Johnson jest psychologiem, trenerem, autorką i mówcą. Jej rewolucyjne podejście w zakresie trwałego uwalniania się od niechcianych nawyków przejawia się poprzez wgląd. Na co dzień uczy, jak prowadzić spokojniejsze życie; jest ekspertem w The Steve Harvey Show i doradza Czytelnikom na portalu Oprah.com. W 2017 roku otworzyła The Little School of Big Change, która wspiera setki ludzi w przezwyciężaniu lęków i uzależnień.
Opinie o Krótkiej książce o wielkiej zmianie:
Na każdej stronie jest cytat, przy którym płakałam! Całą sobie poznaznaczałam i pozakreślałam ołówkiem 🙂
Dziewczyny, dziękuję za to, co robicie <3 Ta nowa książka jest nieziemska, wszystko w pigułce (duchowość z nauką) 🙂 Kupię bratu kolejny egzemplarz na urodziny 😀
No, Aniu, myślę i myślę 😀 Przeczytałam część pierwszą książki. Książka jest rewelacyjna. Jakbym czytała o sobie. Otwiera dosłownie mózg. To jest niesamowite, co się zaczyna dziać. Uważam, że to lektura obowiązkowa. Obojętnie, czy ktoś się zmaga z nałogami, czy nie, ta książka pomaga spojrzeć na wszystko, co się dzieje, z całkiem innej perspektywy.
Mimo tego, że przeczytałam miliony poradników (między innymi Brain over binge, etc.), coś mnie przyciągnęło. I jestem tak ci wdzięczna! Jestem dopiero w połowie książki, a czuję, jakby coś właśnie „pstryknęło”. Nadzieja na pokonanie wilka wróciła!
Skończyłam czytać – mam wrażenie, że wszystko do mnie dotarło i chyba dostałam olśnienia.
